Ψυχολογική υποστήριξη
Ατομικές συνεδρίες για άγχος, διάθεση, σχέσεις, απώλεια και μεταβάσεις ζωής. Δουλεύουμε πάνω σε ό,τι επιστρέφει, όχι μόνο σε ό,τι πονάει σήμερα.
Για ποιον: ενήλικες που θέλουν έναν σταθερό χώρο να δουν καθαρά τι τους συμβαίνει.
ΗΛΙΑΣΣΑΚΚΑΣ
Ψυχολόγος · Αθλητικός Ψυχολόγος · Διατροφολόγος
Η κατανόηση ξεκινά από τον άνθρωπο ως σύνολο.
- BSc Ψυχολογίας
- Αδειοδοτημένος ψυχολόγος
- MSc Αθλητικής Ψυχολογίας
- Νοητική προετοιμασία και απόδοση
- BSc & MSc Διατροφολογίας
- Αδειοδοτημένος διατροφολόγος · Μέλος Π.Σ.Δ.Δ.
- Certified Life Coach
- Πιστοποιημένη εκπαίδευση
Η προσέγγισή μου
Συνδυάζω την επιστημονική γνώση της ψυχολογίας και της διατροφής με σεβασμό στην προσωπικότητα, τις αξίες και τις πραγματικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Εργαζόμαστε μαζί με στόχο την κατανόηση, τη ρεαλιστική αλλαγή και τη δημιουργία μιας πιο λειτουργικής σχέσης με τον εαυτό και τη ζωή.
Για εμένα
Πιστεύω στη δύναμη της γνώσης, της εμπειρίας και της ανθρώπινης σχέσης.
Εδώ θα βρείτε έναν χώρο ουσιαστικής ακρόασης, κατανόησης και συνεργασίας.
Μάθετε περισσότερα
Τι μπορούμε να δουλέψουμε μαζί
Τέσσερα πεδία, μία λογική: πρώτα καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει, μετά αλλάζουμε αυτό που μπορεί ρεαλιστικά να αλλάξει.
Αθλητική ψυχολογία Εξειδίκευση · MSc
Νοητική προετοιμασία, διαχείριση πίεσης αγώνα, επιστροφή μετά από τραυματισμό, στοχοθεσία και συνέπεια στην προπόνηση. Η απόδοση δεν είναι μόνο σώμα.
Για ποιον: αθλητές αγωνιστικού και ερασιτεχνικού επιπέδου, προπονητές, γονείς αθλητών.
Διατροφή & συμπεριφορά
Διατροφικό πλάνο που πατάει στη συμπεριφορά, όχι μόνο στους αριθμούς. Συναισθηματική πρόσληψη τροφής, σχέση με το σώμα, ρύθμιση καθημερινότητας.
Για ποιον: όποιον έχει ξαναδοκιμάσει δίαιτες και έχει καταλάβει ότι το θέμα δεν ήταν το πλάνο.
Life coaching
Δομημένη διαδικασία με μετρήσιμα βήματα: προτεραιότητες, στόχοι, συνέπεια. Όχι θεραπεία: καθαρή κατεύθυνση και λογοδοσία.
Για ποιον: ανθρώπους σε επαγγελματική ή προσωπική καμπή που ξέρουν το «τι» και ψάχνουν το «πώς».
Life-Line 180 μοίρες
Μια σειρά συζητήσεων για τις στροφές 180 μοιρών που αλλάζουν μια ζωή, και για το τι χρειάζεται πραγματικά να συμβεί πριν από αυτές.
Νέα επεισόδια στο κανάλι μου στο YouTube.
Δείτε τα επεισόδια (ανοίγει σε νέα καρτέλα)
Τα Σκυλιά του Τσερνόμπιλ
Οι άνθρωποι αρνούνται να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους, με την αλήθεια τους, με τον θάνατο, με τη ζωή, με τα συναισθήματά τους.
Βρίσκομαι σε αυτό το βιβλίο περισσότερο ως πληροφοριοδότης παρά ως συγγραφέας: για να παρακινήσω τους ανθρώπους να γίνουν αφέντες της μοίρας τους και όχι απλώς θύματα των πεποιθήσεων και των γονιδίων τους.
Τα περισσότερα που θα διαβάσετε εδώ θα σας είναι γνωστά. Αυτό θα σας συμβεί γιατί όντως τα ξέρετε. Η ενθύμηση είναι εκείνη που θα σας κάνει να βρείτε πάλι τον δρόμο σας.
Ρωτήστε για αντίτυποΓιατί μιλάω για αντοχή
Αγωνίζομαι σε κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας. Χωρίς διαδρομή στον πάτο, χωρίς τοίχο να γυρίσεις, με το ρεύμα να μη ρωτάει πώς νιώθεις.
Εκεί δεν δουλεύει η παρακίνηση. Δουλεύει η προετοιμασία, η αναπνοή και η ικανότητα να μένεις μέσα στη δυσφορία χωρίς να πανικοβάλλεσαι.
Αυτό ακριβώς δουλεύουμε και στο γραφείο — με αθλητές και με ανθρώπους που δεν έχουν μπει ποτέ σε αγώνα.
Πρώτη επικοινωνία
Στείλτε μου δυο γραμμές για το τι σας απασχολεί. Απαντώ ο ίδιος, συνήθως εντός μίας εργάσιμης ημέρας.
- Τηλέφωνο
- +30 694 451 2222
- info@iliassakkas.gr
- Ώρες επικοινωνίας
- 10:00 – 20:00